Vaikų treniruotės

Vaikų treniruotės

Šios treniruotės apima visapusišką augančio organizmo stiprinimą, lavinant svarbiausias fizines savybes: vikrumą, lankstumą, koordinaciją, šoklumą, galingumą, greitumą bei ištvermę. Tai neatsiejama vaiko augimo dalis norint užaugti ne tik stipriems, bet ir sveikiems. Treniruočių metu stiprinamos visos raumenų grupės, vaikai stiprėja kompleksiškai, mokosi teisingų pratimų atlikimo technikos, susipažysta su įvairiomis sporto šakomis išbando jų specifiką, bei svarbiausia linksmai ir aktyviai leidžia laiką bendraamžių kompanijoje, o rezultatai pasiekiami nuosekliai ir jau po kelių kartų vaikai nustebina naujais išmoktais pratimais bei judesiais, kuriuos buvo sunku ar atrodė neįmanoma atlikti pirmų treniruočių metu. Labai svarbus aspektas kuris pritraukia ir sudomina vaikus tai jog treniruočių metu naudojamas įvairus ir interaktyvus sportinis inventorius kuris neleidžia vaikams nuobodžiauti, treniruotės niekada netampa monotoniškos, o vaikai kiekvieną treniruotę lieka nustebinti naujomis veiklomis ar žaidimais kurie ne tik smagūs, bet svarbiausia ir naudingi, o dėl šios priežasties veiklos niekada neatsibosta ir vaikai noriai ir su džiaugsmu laukia kitos treniruotės.

Treniruočių nauda:

  • Visapusiškas kūno stiprinimas
  • Formuojama taisyklinga laikysena
  • Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikla
  • Fizinių savybių lavinimas
  • Lankstumo gerinimas
  • Gaminasi laimės hormonas
  • Komunikacijos lavinimas
  • Disciplina
  • Taisyklingas kvėpavimas sporto metu
  • Taisyklinga pratimų atlikimo technika
  • Susikaupimo / kantrybės lavinimas
  • Bendro ir sportinio mentaliteto ugdymas
  • Judesių koordinacijos / pusiausvyros lavinimas

Treniruočių struktūra:

  • Judrieji žaidimai
  • Lavinamieji žaidimai
  • Estafetės
  • Interaktyvios priemonės
  • Įvairių sporto šakų elementai
  • Lengvosios atletikos pagrindai
  • Komandinės veiklos

 

Individualios treniruotės (Atletinis rengimas) – Šios treniruotės tinka visiems norintiems sustiprėti taip pat įvairių sporto šakų atstovams norint pagerinti fizinę būklę, pašalinti susidariusias spragas, sustiprėti visapusiškai, bei pagerinti savo sportinius rezultatus. Treniruočių metu profesionalus treneris skiria maksimalų dėmesį silpnų vietų stiprinimui, bei bendros fizinės formos gerinimui, visos raumenų grupės apkraunamos ir taip stiprėjama kompleksiškai.  Ištestavus asmenį, atsižvelgiama kokias raumenų grupes jam reikėtų stiprinti į kokių fizinių savybių lavinimą atkreipti dėmesį labiausiai: vikrumą, lankstumą, koordinaciją, šoklumą, galingumą, greitumą, ištvermę ir kuri sritis sukelia daugiausiai sunkumų.

Atletinio rengimo treniruočių nauda:

  • Silpnų vietų stiprinimas
  • Maksimalus dėmesys pratimų atlikimo technikai
  • Laikysenos gerinimas
  • Bendras fizinis pasiruošimas
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas
  • Fizinių ypatybių ir gebėjimų lavinimas
  • Taisyklingo kvėpavimo mokymas
  • Bendros fizinės sveikatos gerinimas

 

Partneriai bei rėmėjai

Esame vaikų sporto akademija įsikūrusi Kaune ir Klaipėdoje. Vedame treniruotes vaikams, organizuojame stovyklas ir visapusiškai rūpinamės Jūsų vaiko sveikata ir gera savijauta.

Kontaktai Klaipėdoje

Treniruotės ir stovyklos vaikams Klaipėdoje
Liepų g. 54, Klaipėda
+370 673 40776

Kontaktai Kaune

Treniruotės ir stovyklos vaikams Kaune
Lietuvių g. 1, Kaunas
Aušros g. 42, Kaunas
+370 673 40776

Rekvizitai

VŠĮ sporto klubas “Startukas”
Kodas: 303415990
Baltų pr. 173-77, Kaunas
Dirbame: I-V – 9:00 – 20:00
info@startukas.lt

© 2024 VšĮ sporto klubas "Startukas". Privatumo politika